Votre séance de Thérapie Psycho-corporelle dans les Landes (40) et Pyrénées Atlantiques (64)
Déroulement de la séance
Je vous propose un accompagnement personnalisé dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Je suis très attachée à créer une relation d'accompagnement de confiance !
Comment se passe une séance ?
Temps d'écoute & d'accueil
Lors du premier rendez-vous, nous prenons un temps d’échange nécessaire afin que je puisse découvrir votre histoire et comprendre vos problématiques, vos demandes et vos attentes.
Ce temps d’écoute active et bienveillante est essentiel pour permettre de clarifier l'objectif que vous souhaitez atteindre, et ainsi vous proposer un axe de travail entièrement personnalisé et adapté.
J'observe également comment votre corps s'exprime : posture, respiration, zones de tension.
Choix des outils & Travail thérapeutique
Mon approche intégrative me permet de vous proposer les outils thérapeutiques les plus pertinents selon vos besoins du moment, pouvant varier d'une séance à l'autre.
Selon ce qui se présente et vos besoins du moment je peux utiliser :
- Le toucher en thérapie des Fascias (sur table, habillé(e))
- L'Hypnose (assis(e) ou allongé(e) confortablement)
- Les Mouvements oculaires
- Le Magnétisme énergétique
- Ou une combinaison de ces approches
Intégration & clôture
Nous prenons le temps d'échanger sur vos ressentis et d'accompagner l'intégration du travail effectué.
Je peux vous proposer des pistes et conseils afin de prolonger le travail entre les séances si nécessaire.
Vous êtes AU COEUR et ACTEUR de votre thérapie !
Vous gardez votre libre arbitre à chaque instant et votre implication est essentielle !
- Vous pouvez arrêter la séance à tout moment si vous ne vous sentez pas à l'aise
- Votre implication active est essentielle au processus
- Vous restez responsable de vos choix et décisions
Combien de séances sont nécessaires ?
3 à 5 séances
La thérapie Psycho-corporelle est avant tout une approche brève où le nombre de séances varie selon votre problématique, votre rythme personnel, vos objectifs et votre processus d'intégration.
Des évolutions positives pour obtenir des changements durables peuvent s'observer entre :
- 1 à 2 séances pour des situations ponctuelles (stress passager, événement récent à intégrer)
- 3 à 5 séances pour des problématiques plus installées
Même si un mieux-être peut être ressenti dès la première séance, il est recommandé de compter au minimum 2 séances afin d'ancrer les premiers changements bénéfiques dans votre quotidien.
Des situations plus complexes, des difficultés récurrentes, des tensions importantes ou des événements de vie marquants peuvent nécessiter un accompagnement plus long.
A Savoir
- Chaque personne est unique, et chaque parcours l'est également
- Les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre
-
Les séances sont toujours espacées de 3 à 4 semaines pour vous laisser un temps d'intégration nécessaire. Néanmoins, nous définissons toujours ensemble le rythme qui vous convient le mieux.
- Votre engagement et votre implication sont des facteurs essentiels dans votre évolution !
Je ne promets aucun résultat et ne garantis pas la "disparition définitive" d'une problématique. Mon accompagnement vise à vous soutenir dans votre processus de mieux-être.
Après les séances ?
Une fois vos objectifs atteints ou votre mieux-être installé, vous restez libre de :
- Conclure votre accompagnement
- Espacer les séances pour un suivi ponctuel
- Revenir selon vos besoins futurs
L'objectif est de vous rendre le plus autonome possible dans votre cheminement personnel.